マクロビオティック(^O^)

今日は１０月２５日、ヴァンサンカンの日です!(^^)!

本日のお菓子は、フローレンス満子先生が作ってくださった
【マクロビオティックのたっぷりかぼちゃのプリン】でした☆

≪材料≫
かぼちゃ
有機豆乳
有機てんさい糖
有機メープルシロップ
天然塩
寒天パウダー


皆様は、『マクロビオティック』って何かご存知ですか？
実はこの言葉、３つに分けることができるんですよ！

「マクロ」・・・大きい・長い
「ビオ」・・・生命
「ティック」・・・術・学

つまり、まとめると「長く思いっきり生きるための理論と方法」という意味になります。
マクロビオティックを実践することによって、

	・健康を維持し、体力を強化することができる。 ・美肌をつくる。健康的にダイエットできる。 ・よく眠れるようになる。 ・体質改善ができる。（便通、にきび・吹き出物、冷え症、体臭など） ・老化現象を和らげる。（血圧が正常になる。血行がよくなるなど）

	・気持ちが明るくなり、ストレスが少なくなる。 ・精神が強くなり、生きていく気力が高まる。 ・頭が冴え、判断力が向上し、さまざまな問題に対処しやすくなる。 ・生活習慣が改善され、運がよくなる。 ・人間関係が円滑になる。

	・自然な農業や土地を守ることにより、エコロジーに役立つ。

等々、素晴らしい効果を得ることができるとか、、(*^^*)
皆様も、今日からぜひマクロビオティックを実践してみてはいかがでしょうか？


♡二宮♡